خیلی درباره خوبیهای ورزش شنیده و میشنویم.
ورزش فواید بسیاری دارد. به ما شادابی میبخشد و باعث بالا رفتن روحیهمان میشود و امکان ابتلا به آلودگیهای اجتماعی را کم میکند. سالم و تندرست بودن سبب میشود تا در خیلی از کارهایمان موفق باشیم و تأثیر آن در بهتر طی شدن زندگیمان بسیار زیاد است. ورزش همچنین میتواند باعث تقویت کارایی ذهنمان باشد. در بسیاری از رشتهها، ورزش فقط یک فعالیت ساده بدنی نیست. رشتههایی ورزشی نظیر تنیس، اسکی، پینگپنگ و یا اصلاً هر رشتهای را که میخواهید در نظر مجسم کنید و ببینید مغز نیز تا چه میزان زیادی در زمینههای مختلف آن فعالیت میکند. سرعت عمل و در عین حال به درستی عمل کردن، به سرعت و به درستی تصمیم گرفتن. یک نمونه از آن این است که میبینیم عموماً کودکنی که فعالیت بدنی مناسبی دارند از لحاظ تحصیلی هم موفقتر هستند.
Õ نیاز کودکان به ورزش آنقدر هست که در برنامه هفتگی مدارس گنجانده شده، اما در برخی یا بسیاری مواقع چندان جدی گرفته نمیشود.
متاسفانه. این در حالی است که ورزش برای کودکان امری خیلی جدی است و باید بسیار زیاد نسبت به آن توجه داشت. خصوصاً امروزه که کمتحرکی و چاق شدن کودکان به مشکل مهمی در جهان تبدیل شده است. البته در مورد ورزش کودکان بسیار میتوان صحبت کرد و وقتی درباره ورزش برای این گروه سنی صحت میکنیم با همان دید ورزش بزرگسالان به آن نگاه نمیکنیم. منظور شرکت در رقابتهای ورزشی و پرداختن به ورزش برای کسب امتیاز و اهدافی از این دست نیست اما تحرک داشتن و کسب آمادگیهای جسمی مناسب
هندوانه وجود رنگدانهای طبیعی به نام «لیکوپن» است. دانشمندان میگویند لیکوپن موجود در هندوانه، پوست را دربرابر پرتو فرابنفش خورشید حفظ میکند.
مجلات دوست کودکانمجله کودک 488صفحه 11