را از شانهها به استخوان لگن منتقل کند. در غیر اینصورت شما به سرعت هم دچار مشکل کمر و عضلات
کمر میشوید و هم زود خسته.
حمل آب در داخل بطری یا قمقمه به همراه ظرف ناهار از دیگر عواملی هستند که وزن کوله پشتی
شما را زیاد میکنند.
مشکل دیگری که بچهها در رابطه با کمر
و پشت خود دارند علاوه بر کیف و کوله پشتی
سنگین، میز و نیمکتهای مدرسه ها است که به
طرز عجیبی نیمکت بچههای ابتدایی همان است
که راهنماییها بر روی آن مینشینند و همین
نیمکتها در دبیرستانها نیز استفاده میشود! انگار
نه انگار که در این فاصله، سن و اندام بچهها رشد
کرده است!
شانههایی با شکل منحنی شکل، خمیدگی کمر،
قرمزی و درد شانهها، سوزش کتف و دست از
جمله رایجترین ناراحتیهای بچهها در فصل
درس و مدرسه است. خوب است با تدبیرهایی
مثل اختصاص کمد در مدرسه برای هر دانش
آموز کاری کنیم تا بچهها حداقل برخی کتابها
و وسایل سنگین خود را در همان مدرسه استفاده
کنند و از آوردن و بردن آنها راحت شوند.
«مارتین کاکرس» دفاع تیم بارسلونا، صاحب پیراهن
شماره 2، 21 ساله، اهل اروگوئه، در پست دفاع
مرکزی بازی میکند.
مجلات دوست کودکانمجله کودک 356صفحه 19